Lundi, 16 décembre, 2024
Calendrier de l'Avent - Jour 15
Réveillez votre corps
Oh oh Oh pas d'inquiétude, Véronique et Davina n'ont pas pris possession de cette journée !!
Ceci dit, c'est pour moi un sacré souvenir : on ne loupait aucun rendez-vous, ma sœur et moi, et on essayait tant bien que mal de suivre “toutou youtou”… qu'est-ce qu'on se marrait tout en rêvant d'avoir leur pêche et énergie !!!!
Bref… à vous de réveiller votre corps, je vous donne quelques pistes à suivre ou non :
- prendre 5 minutes pour sortir à l'extérieur régulièrement
- aller marcher en campagne ou en forêt et se reconnecter à l'environnement
- monter par les escaliers plutôt qu'avec l'ascenseur
- faire des pauses étirement toutes les 2 heures
- ...
Pensez-y et vous verrez l'impact sur vos journées.
Partage-moi tes ressentis !!
